为全面贯彻落实"双减"政策，丰富校园文化生活，努力营造积极昂扬、健康文明的校园文化氛围，展示学生锐意进取、蓬勃向上的精神风貌，我校开展丰富的课间活动，针对课间活动的“123”举措，即“一个提醒、两套运动、三项举措”，充分保障了学生休息的权利，促进了学生身心健康全面发展，探索出了一条卓有成效、值得借鉴的课间管理路径。

一、针对课间问题，实施多种措施

提高课堂效率，保证休息时间。“一个提醒”指在距离下课前十分钟时，班级广播会有一声短促的铃声，提醒教师，以此避免拖堂。铃声为轻快明朗的“叮咚”声，不会影响师生的上课状态，还可提示教师对教学进度和方式进行一些调整，提高学习效率，按时下课。这段铃声在潜移默化间提高了老师们的课堂效率，从根源上保证了课间十分钟的时间。小小的改变让学生课间“全动”得到保证。

丰富课间活动，增强学生体质。“两套运动”，是指学校的“明眸亮眼”课间护眼操和“晴外雨内”课间体能操活动。课间十分钟，主要以学生的远眺训练为主；早晚大课间，护眼操和体能操一并进行。

我校将保护学生眼睛工作列为“一号工程”，推出多项活动，护眼操是其中一项。在眼科专家的指导下，我校结合学生日常学习活动创编了六节简单易学又实在有效的护眼远眺操，左眼和右眼各三节，主要是通过从近到远看不同距离的事物来调节晶状体，防止学生因较长时间短距离用眼而导致眼睛疲劳引起近视。大课间时，在操场的固定点位上，以“近看手纹”“远看字母”（看清操场主席台顶棚边大小、开口不同的E字母）“高空远眺”（尽力看清远处房屋的避雷针）的方式来训练晶状体的收缩与放松，增强眼睛调节能力，提升裸眼视力的健康水平。此外，我校还在学生日常活动的通道、走廊、楼梯口等位置粘贴了“爱眼护眼远眺点”的训练牌。课间十分钟时，孩子们可以三三两两站在一起，根据牌上的指示开展远眺活动。这项活动不受场地、天气等因素的制约，是一项实操性强的视力训练运动，对正值成长发育期和用眼高峰期的儿童和青少年是大有裨益的。

我校根据场地安排，针对不同天气创编两套操，晴天是室外的舞龙操，雨天是室内和连廊里做的柚娃操。舞龙操结合当地舞龙特色的民间传统技艺所编。它丰富了活动形式，优化了活动时间，营造了欢快有趣的课间活动氛围。舞龙操由两支活动队伍组成，分别是舞龙队和跳操队。在激情高昂的背景音乐中，舞龙队90名学生分持六条彩龙在队伍前面翩翩起舞，包括舞龙头、转龙身、摆龙尾、旋转、伏地等。跳操队的同学手持彩球，跟着音乐的韵律“举、抖、分、合、跑、转、跳、蹲”等，与飞舞的彩龙应和着。舞龙操分为“腾虎跃、双龙戏珠、龙行天下”三个篇章，舞龙增强了学生的体质，培养了学生集体意识和协作精神，进一步提高了学生的身心素质，促进了学生全面发展。雨天室内的柚娃操，由学校体育组创编，适合室内活动，以“数”我最快、“数”我最准、“数”我最高三块内容组成。主要分原地跑、原地跨栏、弯腰跑、蛙泳、顶金币、高抬腿、单脚跳、并脚跳等动作。整套操活泼灵动，可以反复进行，运动量足，学生喜欢。

加强课间管理，减少安全隐患。我校围绕课间活动管理，以管理责任人为维度，“三种措施”应运而生，包括教师候课制度、班主任看班制度和校领导巡楼制度。值周教师当准时下课的“吹哨人”。在下课铃声响起之后，值周老师在操场上对活动班级及带队老师进行点名，如有班级没有及时下课，值周教师会反馈到各楼层年级长，敦促其及时下课，让学生进行课间活动，使得每一节课都能按时下课，让每一个课间活动得到保证。从安全角度来说，值周教师“吹哨”，落实好活动带队教师，也减少安全隐患。班主任看班制度指班主任在每天早上、中午、下午的某个课间时间固定点到班级进行巡查，发现问题及时解决。特别是进行课间活动时，班主任看班制度发挥了极为重要的作用，在活动指导、场地调配、安全保障等方面，为孩子们营造了轻松、快乐又安全的课间活动氛围。校领导巡楼制度指由学校领导对校园教学楼、活动场地进行巡查，以设施设备、安全情况、教师是否拖堂为主要巡查内容，收集巡查情况、整理并反馈存在的问题，予以及时整改。此制度在校级层面上直接落实，真真切切为学生的身心健康发展保驾护航。

二、落实管理举措，取得显著成效

改善用眼习惯，促进健康发展。我校的课间管理“123”举措，使得学生的近视率逐年下降，如从21年的39.86%逐减为今年的35.89%。“护眼远眺操”直接有效改善了学生的用眼习惯，提高了学生的裸眼视力健康水平，甚至让一些在生长发育期“假性近视”的学生，摘掉了眼镜，重新“找回”了那双明亮有神的眼睛。在两个充足的大课间和多个课间十分钟的保障下，学校让更多的孩子走出了教室，接触户外，保证了学生每日两小时的户外活动和高照度环境的刺激，对预防学生近视、保证学生眼部健康发展有着举足轻重的作用。

开展特色活动，彰显育人理念。我校舞龙操已成为学校特色之一，是学校大课间活动的一大品牌。《柚娃舞龙》的课间活动多次展演于不同的平台，收获了多项的美誉，如：常山县第52届田径运动会开幕式表演“优秀展演奖”、衢州市“阳光大课间”评选获小学组三等奖、课后托管舞龙大课间在学习强国平台上登出、《课间舞龙舞狮　学生其乐融融》被《今日常山》所宣传报道，并被省级平台选送，参与了亚运大课间的录制等等。通过校园舞龙操的特色课间活动，学校的育人理念、精神文化得到了有效地彰显和推广，“一校一品”的校园文化建设更加地丰满有致，它已成为传递学校吉祥文化、传承学校“唯一”精神最靓丽的风景线。

规范课间活动，激发内生动力。丰富多元的课间活动形式，科学规范的课间活动管理，激发了学生和老师的学习和行动的内驱力，学生减轻负担后得以开心地玩，老师提高效率认真地教，形成了“教与学”的良性循环。在心理内驱下，学生有着更强健的体质、灵动的思维、创意的表达和丰富的体验，这是学生生命力激发的蓬勃表现。教师则拥有更缜密的思维、高效的行动、亲切的姿态和多维的观察，这是教师生命力发展的有效见证。在课间管理“123”的举措下，我整体生命力被无限地激发和唤醒，让更多的“不可能”实现了“可能”，也让更多的“唯一”成就了“第一”！

我校牢固树立“健康第一”的教育理念，科学合理安排学生在校作息时间，保障学生充足的课间活动，让每个学生都能在丰富多彩的校园生活中快乐学习、健康成长。我校为保障孩子们享有充足的课间时光，拓展活动空间，增设合适的运动项目，让他们的课间更加充实有趣，有益身心健康。